月经不来或来了不走怎么办？被月经不调折磨的女人赶紧看看！

“医生，我才20岁，月经已经三个月没来了。”上周三门诊来了一位还在大学读书的学生刘女士，这位学生月经推迟了3个月都没有来，小腹有坠痛感，总觉得大姨妈要来了，可就是不来。

去医院做了阴超、激素六项检查，各项指标也都正常，查不出什么问题。医院七七八八开了一堆药，刘女士吃了月经也没来。

不仅仅是刘女士，月经失调是困扰很多女性的问题。本来月经就已经够麻烦的了，要是再加个失调，月经迟迟不来、月经来了很久，淅淅沥沥不肯走……这就是把人逼疯的节奏。

刚刚还有位朋友咨询，说自己例假来了半个多月了，血流不止，一直都不干净，打针吃药都没用，问怎么办。月经不调让很多人烦躁不安，今天我们就详细了解下它。

月经不调，从异常状态来分

周期异常： 月经来潮比平时的周期提前或延后一周以上，或前或后，没有一定的周期规律，并连续两次以上者。

经量异常：周期性的排出量过多或持续时间超过七天以上；经血排出很少或不足两日即干净。

经色异常：经血或色淡或深红或紫黑等。

经质异常：经来稠浓，如有血块或清淡稀薄如水。

倒经或逆经：在经期或经前一两天出现吐血或鼻血等。

中医称之为月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长等。

月经不调常见类型

中医认为，月经不调与气、血、淤、热、虚相关。常见的月经不调类型有：气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。

1、气滞血瘀型 

症状：月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。 

2、血热型  

症状：经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。 

3、血虚型 

症状：经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。

 4、气血两虚型

 症状：经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡，或伴小腹隐隐疼痛，大便溏薄，头发干枯无光泽，头晕眼花、心悸气短、食少体倦、面色苍白或萎黄等。

月经不调的原因

1、贪凉 

有些女孩子喜欢吃冰激凌等各种冷饮，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现恶心呕吐。事实上，女性经期受寒，会引起月经量过少，甚至闭经。

 2、作息不规律  

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。

3、过度减肥

 饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。

4、情绪因素 

中医认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。

例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等；惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等。明星郑爽就曾因为压力大、工作太辛苦，经常晚上睡不好觉，有心事也不会跟家里人说，而是选择一个人扛，导致月经几个月都没有来。

月经不调多吃六种食物

羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

乌鸡汤

具有补虚劳羸弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

中医诊治讲究辨证施治，同是月经不调，可能症状相近，但诱发的原因却各不相同，治疗方式也大相径庭，不能等同而论。

前面提到的刘女士当时的症状是：头晕心悸、食少体倦、面色苍白，舌头颜色淡，舌苔薄白，脉沉细等。经徐医生诊断为“气血两虚”型月经不调。

经询问，得知刘女士比较爱美，一直在节食减肥，平时没事喜欢抖音刷些减肥类的视频，跟着网上说的不吃米饭，只吃些青菜、西红柿汁，偶尔来点鸡胸肉、牛肉。怕效果不理想，晚上还会跑个几公里。经常晚上两眼发昏睡不着觉。月经慢慢变得不再规律，最后竟然直接不来了。

医生根据病症给刘女士开了7天的中药，还特意叮嘱刘女士注意饮食，不要为了美过度节食，影响身体健康。今天刘女士反馈说喝了5天的药，昨天晚上大姨妈已经来了，血量、颜色都挺正常的。 

现在大多数女性都会出现月经不调，出现问题不能盲目用药，而应该先分清症状，明确原因，再对症下药。