北京崇文门中医医院口腔黏膜专家陈友琼讲解：慢性咽炎的饮食禁忌和日常护理 

饮食调理

• 注意避免过热、过辣的饮食刺激。

• 在生活中不抽烟、不喝酒。

• 患者宜食用易消化、清淡的食物，并辅助摄入多汁柔嫩、去火清爽的食物，如广柑、橘子、甘蔗、菠萝、橄榄、苹果、鸭梨等。

• 多饮用清凉的饮料并多喝水，但不能饮用太浓的饮料。

• 忌食酒、烟、椒、姜、蒜、芥等辛辣的食物。

预防措施

• 锻炼身体，增强体质，劳逸结合，预防上呼吸道感染。

• 注意口腔、鼻腔卫生，保证饮食均衡，避免食用辛辣刺激食物，戒烟、戒酒，避免刺激咽喉。

• 需要经常大声讲话的人，要掌握一定的发声技巧，保护咽喉。

日常护理

• 口服用药

严格按照方案服用药物，定期复查。部分慢性咽喉炎常和消化不良、胃酸反流造成的反流性食管炎、反流性咽喉炎有关系，需要适当的服用抑酸剂。

• 环境

远离粉尘、雾霾的环境，保持室内空气清洁湿润。

• 个人

注意避免过多说话、用嗓过度，尽量避免重复感冒。