运动神经元患者的“饮食策略”！合理饮食更有利于恢复！

运动神经元患者的饮食与普通人有许多共同之处，但还需要根据病情对饮食作出适当的调整，以使药物治疗达到更佳效果，以此来预防改善便秘等并发症的发生。1、均衡膳食、少食多餐。运动神经元首先应注意膳食要均衡，以保证食物营养的全面吸收，每日的食物尽量多样化，以确保能够摄入足够的营养元素。有些患者在摄入少量食物后即有饱腹感，而且普遍存在着进食速度非常缓慢、感觉疲劳等情况，我们建议可每日少食多餐，这样也有助于降低餐后直立性低血压相关的头晕等症状。图片2、增加谷物的摄入。运动神经元患者应多吃谷类食物，如米、面、粗粮、杂粮及薯类食物等，每日摄入300-500g为宜。谷物中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等，能够为身体提供足够的热量。3、补充足量的蔬菜和水果。相当一部分运动神经元患者伴有便秘症状。而要控制便秘情况的发生，最重要的方法就是提高膳食纤维和水分的摄入量。因此，我们建议运动神经元患者每天摄入足量的水果和蔬菜，确保每天至少摄入20-25克膳食纤维，相当于400-500?克的蔬菜。传统富含纤维素的食物有白菜、茭白、芹菜、苦瓜、胡萝卜、西葫芦、西兰花、水果等。图片4、合理摄入奶类。钙是骨骼构成的重要元素，同时奶类含丰富的钙质，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年运动神经元病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。5、不要摄入脂肪和油脂。运动神经元患者的脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，因此，运动神经元患者日常烹饪可选用植物油，如茶籽油、花生油、豆油、橄榄油、葵花籽油等。忌食肥肉、荤油和动物内脏。6、避免吃辛辣刺激性的食物。运动神经元的患者不宜食用辛辣和刺激性较强的食物，对食物对患者身体造成的损害较大。吃了这类食物之后不仅会影响胃肠道的蠕动，还会使患者出现便秘、以及中枢神经系统异常的现象。生姜、大蒜、肉桂、胡椒、白酒、咖啡、浓茶等是属于辛辣刺激性强的食物。图片7、避免吸烟、饮酒。吸烟能够刺激血管收缩，并且使动脉硬化导致心脑血管疾病，影响运动神经元的治疗，酒精能使血压升高，加重病情。8、增加水分的摄入。日常再平淡不过的“水”，对于运动神经元患者来说确是个“宝贝”。每天喝6至8杯水及饮品充足的水分能减少膀胱和尿道细菌感染的机会，能使粪便软化、易排，防止便秘的发生。很多患者就是由于水量摄入不足，导致会出现口干、口渴、眼干的症状。因此，帕友们可以尝试清晨喝一杯温开水（200ML），平时养成多喝水的习惯来改善这些状况，喝水的量可以循序渐进增加。但是在每天的五点以后不建议运动神经元患者饮食，容易引起夜间尿频，还可能增加跌倒的风险。图片上述的食物注意事项，对于运动神经元的病情恢复有一定裨益。但是对于运动神经元，想要靠饮食控制病情发展是不可能的，除了饮食上的选择与调整外，合理安全的治疗方式也是必不可少的。