春眠不觉晓,预防知多少(上)
2018年03月20日 0人阅读
春季空气中的花粉、柳絮、尘螨和霉菌等含量增多,这些物质可以刺激皮肤产生炎症反应并释放组胺,从而扩张血管,引起面部红肿、瘙痒,出现丘疹、红斑。
健康提示
1.远离过敏源。过敏体质的人应尽量减少出入人员密集、粉尘浓度大的公共场所,如公园、商场等;尽量避免接触花粉、灰尘、螨虫等有可能导致过敏的物质。如若外出,最好戴面纱或口罩,减少裸露部位。
2.合理饮食。春季要多食用新鲜、富含维生素的蔬菜水果。过敏体质者忌食韭菜、辣椒、花椒、葱、姜、蒜、酒、牛羊肉、海鲜以及菠萝、芒果、桃子等容易引发过敏的食物。
3.保持皮肤清洁。每日及时彻底清洁皮肤,缩短尘埃在脸部停留的时间。洁面时最好使用温和乳剂,可以减少刺激;皮肤敏感时,尽量不化妆,让面部保持干净、清爽。
4.防晒。春季紫外线逐渐转强,打伞、戴帽、合理使用防晒霜,在日光比较强烈的时段做好防晒措施。
5.合理用药。面部发生皮炎用药需谨慎,须在专科医生指导下用药。如需使用激素类药膏,应选择副作用小的弱效激素,注意避免长期使用,否则可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。
6.改变生活方式。少穿易产生静电的化纤衣物,尽量选择宽松、舒适的纯棉衣物;及时清洗床上用品,晾晒枕头、被褥时应选择在阳光下暴晒2小时,达到杀菌除螨的作用;尽量不要接触宠物、毛绒玩具等;通过科学运动,提高机体抵御疾病能力。同时也应注意按时作息,保证睡眠;避免长期加班,合理调适压力,保证良好的心情。
7.过敏原检测及脱敏。易过敏者应到正规医院进行过敏原检测,找出源头并尽量避免与之接触。根据病情的轻重程度在医生指导下及时进行脱敏治疗。
专家介绍:瞿平元,1984年毕业于兰州医学院医疗系,同年分配到甘肃省肿瘤医院从事皮肤肿瘤科临床诊治工作至今已30余年。皮肤科主任医师;任门急诊部主任、门诊医技科室教研室主任。甘肃省卫生厅中青年,技术带头人。专业方向为皮肤肿瘤的规范化诊治与治疗以及过敏性皮肤病、病毒性皮肤病等常见皮肤病的治疗。擅长皮肤病激光治疗。曾获甘肃省卫生系统优秀医务工作者、甘肃省十大杰出残疾人、全国自强模范、现任甘肃省皮肤病专业委员会常委、省医师协会皮肤病分会副会长、省变态反应专业委员会委员、省门诊管理专业委员会副主任委员。荣获2017年兰州好人和中国好人称号