无视尿酸高，心梗找上门

发现尿酸升高先调整再用药  

在正常饮食条件下，不在同一天检查，只要有两次血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。发现高尿酸血症不能不当回事，它的下一步就是痛风。发现高尿酸血症后把握4点：
  

一回忆。回忆最近饮食情况，体检前是否吃了海鲜、肉汤、啤酒等会导致血尿酸升高的食物。如果存在这种情况，建议过段时间再检查一次。
  

二调整。调整饮食结构，戒酒，清淡饮食，多饮水；调整作息时间，适度锻炼。部分轻度的高尿酸血症，恢复健康的生活方式后会恢复正常。
  

三检查。高尿酸血症早期没有症状，但一些人发病是因为基因异常，属于原发性的，一些是继发于某些疾病，如慢性肾衰、肿瘤、高代谢综合征等，都需到医院检查，以防引起严重后果。
  

四用药。如果经过饮食、作息调整等方式，血尿酸依旧维持在较高的水平，就需要进行药物干预。药物分为中药与西药两大类。抵触西药副作用的患者可以选择中药治疗。
  

饮食“一忌二多三低”

日常的饮食调节，是防治高尿酸的一种重要方式，请记住“一忌二多三低”原则。
  

忌饮酒：酒精（包括啤酒）不利于尿酸的排出，易诱发痛风，患者务必戒酒。
  

多饮水、多吃蔬菜水果：每天饮水量应在2000-3000毫升，亦可适当饮用苏打水，以保持尿量在2000毫升以上。注意晨起多饮水，尤其在服用促进尿酸排泄药物（如苯溴马隆）时，以防肾损伤。蔬菜水果可促使尿酸盐的溶解和排泄。但菠菜、菜花、芹菜、扁豆等除外。
  

低嘌呤饮食、低脂饮食、低糖饮食：含嘌呤高的食物有浓肉汤、火腿、海鲜、动物内脏、动物骨髓、大豆制品、香菇、紫菜等。