血糖测不准的8大误区以及正确测定的3个细节！

01    错误1：消毒剂用错

    碘酒（碘伏）是消毒产品，但碘酒会与试纸起反应，导致测试结果偏高。

建议

    测血糖采血采用75%的酒精消毒，等酒精挥发后再采血，以免酒精稀释血液。通常医院采取需要常规消毒预防感染，糖友在家测血糖，用肥皂洗手，清水冲净即可，可不再使用酒精。

02    错误2：试纸保存不当

    试纸条会受到环境温度、湿度、化学物质等的影响，若试纸条存放不当也会影响血糖监测值。

建议

    试纸要放在干燥、阴凉、避光的地方；应将试纸条储存在原装盒内，取试纸后马上盖紧试纸桶，不要将试纸放在其他容器中。应注意检查试纸条有效期。

03    错误3：挤压采血

     天气寒冷会导致末梢血液循环变差，有的糖友为了得到足够的血样，每次都会用力挤压手指，导致血样混入组织间液而被稀释，自然测得的血糖值低于实际值。

建议

   为了保证一次采到足够的血液样本，采血前可以做“热指”运动，试试下面这几招。

• 手部冰凉时，用35℃的温水浸泡双手几分钟。
  

• 甩胳膊或保持胳膊下垂姿势半分钟。

• 手掌相对，快速搓手几十次，感到温热即可。

• 揉搓要检测的手指根部，看到手指尖的颜色逐渐变红、变深即可。

   采血针穿刺后，让血液自然流出，可轻按压指根，切不可用力挤压穿刺部位。

04    错误4：长时间不校准血糖仪

   血糖仪校准是利用模拟血糖液来检查血糖仪和试纸相互间运作是否正常。

建议

   不要使用过期的模拟血糖液，一般开瓶后3个月内有效；不要将模拟血糖液储存在温度超过30℃的环境，也不宜冷藏或冷冻。

05    错误5：血糖仪保养不当

   测试血糖时，会受到环境中灰尘、纤维、杂物等污染，特别是检测时血液不小心污染了仪器的测试区，也会影响测试结果。

建议

   对测试区的清洁一定要小心，擦拭时不要使用酒精或其他有机溶剂，以免损坏仪器，可使用棉签或软布蘸清水擦拭。

06    错误6：测血糖前不洗手

    曾有糖友刚吃完水果测血糖，发现血糖非常高，复测血糖又正常。原来是他手指上粘有水果的糖分，酒精擦拭无法去除，导致测出的血糖值异常升高。

建议

    测血糖前用肥皂彻底清洁双手，用温水冲洗擦干即可。

07    错误7：忍痛采血

    疼痛会升高血糖，导致血糖测不准，因此要选择痛感小的部位采血。

建议

    不要选择指腹中间，更不要在太靠近指甲（即指尖）的部位采血，要选择手指侧面采血，这个位置疼痛感小。

08    错误8：血糖仪和试纸不匹配

    血糖仪与试纸条的代码不一致。

建议

     测试前应核对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码相一致（免调码的血糖仪则不需要调整）。
     当然，除了上面的8大原因，一些自身因素也会造成血糖波动，比如情绪焦虑、失眠多梦等，可能导致空腹血糖高于平时，这时，应对症处理，而不要急于调整降糖药物。

09    正确测血糖的3个细节

测定血糖要守时

• 空腹指至少8小时不进食，但空腹时间也不宜过长，12～14小时为宜。

    需要说明的是，空腹抽血的空腹不是不能吃任何食物的意思，可以饮水，如果有高血压等疾病，服用降压药也是完全可以的，不影响血糖的测定。

• 如果空腹时间超过14小时，往往会因过度饥饿，致使身体的生理和代谢活动发生改变，从而影响血糖测定的准确性。

     在长期不进食的时候，肝脏为了防止低血糖的发生，会把储备在肝脏的糖分释放到血液中，使血液中的糖水平有一定程度的升高，所以这时的血糖水平不是真正的空腹血糖。因此，测空腹血糖最好是早晨测，不要饿肚子时间太长。

• 如果测定餐后2小时血糖，应以进食第一口饭开始看表计时，2小时后抽血。

    很多患者往往认为是吃完饭以后开始看表计时，餐后血糖会随着时间的延长，逐渐降低，所以如果时间计算错误，也不会获得真正的餐后血糖结果。

测定血糖要全面

    一些糖尿病患者按时来医院，只是为了开药、吃药，却不按期监测血糖；也有不少患者虽然测血糖，但只监测空腹血糖，认为空腹血糖控制好了就一好百好。这些做法显然都是不正确的。
    每个人一天中的血糖水平并不是一成不变的，它就像波浪一般，有起有落，有高有低。一般在空腹、饭前、睡前时的血糖水平比较低，而三餐后的血糖水平比较高。所以了解血糖的情况，应该了解“全天候”的血糖，监测不同时间的血糖。
    此外，糖尿病患者还应监测糖化血红蛋白（HbA1c）水平，它能反映近2～3个月的血糖控制情况。

测定血糖防作弊

    很多患者常有这样的想法：第二天要查血糖了，特别希望这次化验结果正常，所以吃饭非常注意，严格控制，尽量少吃甚至不吃，或平时不锻炼，快要测血糖了，就好好锻炼一把，测得的血糖值低了也就可以心安了。还有患者大吃特吃，想看看自己的血糖最高能有多高，似乎要来个挑战，探个极限。
    这些做法其实类似“作弊”行为。如果这样做了，拿到的这个化验结果就是“假的”，低了自自欺人，高了也没任何参考价值，因为它不能反映出日常的血糖控制情况，从某种意义上讲，这个血可以算是白抽了，没有用。
    所以建议糖尿病患者抽血前，平时饭怎么吃、运动怎么做、药物怎么用，抽血检查前就按常规去做，不要“作弊”。