苏州看慢性胃炎的老中医系列讲堂（5）预防慢性胃炎的方法

    慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，患上后会出现胃酸，胃胀，胃痛，恶心，食欲减退等症状。如果饮食不规律，不注意保暖，长期精神紧张等都会引起慢性胃炎，所以大家在日常生活中要积极预防，那么如何预防慢性胃炎？接下来为大家介绍。

    1、注意饮食

    预防慢性胃炎应注意饮食，要尽量清淡，吃易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，忌烟酒、避免浓茶、咖啡，预防慢性胃炎的发生。

    2、保持精神愉快

    人的精神状况和胃的健康息息相关，如果一个人长期精神过度紧张，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。因此大家要学会调节情绪，保持积极乐观的生活态度，尽量保持精神愉快。

    3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物

    一些对胃有伤害的药物要少用，必须要使用的一定要在医生指导下使用，许多人滥用药物会导致胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎或者胃溃疡。

    4、积极治疗口腔和咽部疾病。

    如果大家在日常生活中患了口角炎，口腔溃疡，咽喉炎等疾病的话，一定要及时治疗，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

    自我介绍：

    得了慢性胃炎怎么办？本人秦化珍，为南京医科大学第二附属医院消化科【消化医学中心】主任中医师，苏州国医堂特需专家，消化系统疑难病专家。从事中西医结合工作近五十年，具有系统的中医理论知识和丰富的临床经验，治愈病人无数。在省级以上杂志发表论文20余篇，参编《巧治百病》等书籍。

    坐诊时间：

    每周三上午，在苏州国医堂名医工作室（新区店）坐诊，每周三下午，在苏州国医堂名医工作室（吴中店）坐诊。