孩子出现生长痛怎么办？-丁松峰

孩子出现生长痛怎么办？

近期有一些上幼儿园的小朋友家长来诊，家长自诉：孩子夜间因为膝关节疼痛，不能入睡，白天膝关节处不疼，并且活蹦乱跳，一点不受影响。孩子到底是什么情况？通过详细检查，查看孩子关节无红肿，活动不受限制，各项检查化验都正常，结合这些孩子年龄，考虑是生长痛，家长听说是生长痛，不知所措，需要不需要吃药打针等等，十分焦虑，面对孩子出现生长痛家长应该怎么办呢？

儿童生长痛是儿童生长发育阶段十分常见的，首先我们要知道什么是生长痛，儿童生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这种疼痛通常发生在3岁至12岁的小孩中，尤其在晚上或早晨醒来时更为常见，白天活动不受限。生长痛的原因可能包括骨骼、肌肉和其他组织的快速生长变化，运动过度导致的肌肉疲劳，以及遗传因素。虽然生长痛是一种很常见生理现象，一般不需要特殊治疗，但家长可以采取一些措施来缓解孩子的疼痛：

第一， 家长可以给孩子补充钙质：通过食物或钙补充剂来增加钙的摄入量，有助于骨骼和肌肉的健康生长。富含钙质的食物包括骨汤、坚果等。

第二，局部热敷和按摩：用热毛巾对疼痛部位进行热敷，或者轻轻按摩疼痛部位，这有助于减轻肌肉的紧张和疼痛，增加血液循环。但请注意，热敷和按摩时应确保温度适宜，避免烫伤孩子。

第三，分散转移注意力：通过给孩子讲故事、玩游戏、看动画片等方式吸引孩子的注意力，让他们从疼痛中分散出来。同时，家长应给予孩子更多的关爱和陪伴，帮助他们度过这个阶段。

第四，尽量减少剧烈运动：如果孩子的膝关节疼痛较为严重，建议适当减少剧烈运动，让孩子充分休息，避免过度使用疼痛部位。

另外特别要请家长注意，虽然儿童生长痛通常是一种正常现象，但如果孩子的疼痛非常剧烈、持续时间很长，或者伴有其他异常症状，如红肿、发热、关节活动受限等，家长应及时带孩子去正规的医院进行检查和化验，以排除其他可能引起膝关节疼痛的疾病，避免贻误治疗时机。

最后，每个孩子的情况都可能有所不同，因此家长在缓解孩子生长痛的过程中，应根据孩子的具体情况及时灵活调整策略，并在必要时寻求医生的帮助。