别让心脏“着凉”

大寒节气刚过，气温骤降至低谷，干燥寒冷的天气最容易诱发心血管疾病，心梗到了一年的高发时段。记者走访多家医院发现，近期心梗患者增加，多数是中老年人。专家提醒，天冷了一定要做好防寒保暖，患有心血管病的人更要警惕，按时用药，作息规律，别让心脏受伤了。

寒冬缘何心梗高发

62岁的孙大爷平时身子骨挺硬朗的，1月17日早上刚起床，他就感到胸闷、气短，一会儿就开始胸痛，痛得他直冒汗，儿子见状急忙送他到附近的西安交大二附院救治，经确诊为急性心肌梗死，医生经过2个小时的抢救，终于脱离生命危险。

“最近心血管病人急剧增加，病房已经爆满，因此患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性病的人群要提高警惕。”西安交大二附院心内科主任段宗明介绍，冠心病有五个类型，即稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病和猝死。心肌梗死是冠心病最严重的一种类型。到了冬季，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压，寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌急剧的、暂时的缺血缺氧时，即出现心绞痛，直至发生心肌梗死。还有一些人老年人，自身抵抗力相对较弱，易发生呼吸道感染或支气管肺炎，这些感染性疾病很易诱发心肌梗死的发生。

需要注意的是，到了年底一些职场人士易频繁应酬，暴饮暴食，大量饮酒或吸烟、过度疲劳等也是造成冬季心急梗死发病率高的可能因素。

有这些症状就要当心

段宗明主任指出，心肌梗死发生比较突然，多数患者会有先兆，应密切观察。初发心绞痛，或心绞痛发作逐渐频繁，或休息时也发作，发作的持续时间延长或突然加重，休息与药物治疗不如原先有效，剧烈胸痛的同时伴有烦躁不安、出冷汗、面色苍白等往往是心肌梗死的先兆；此外，没有明显原因的气喘、突然不能平卧、脉搏过快、过慢或不齐、血压下降、出汗、四肢发冷、“胃痛”呕吐或意识不清，这些情况应警惕急性心肌梗死的可能。

到了冬季应该如何防范呢？段主任建议，平时应注意防寒保暖，随气候变化增添衣服，穿厚的袜和保暖性好的鞋，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。有冠心病的中老年人要按照医嘱按时服药，并定期到医院进行随访复查；饮食要清淡为宜、荤素搭配、以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主，可以辅助一些豆制品和奶制品等，尽量让食物的所含的热量低一点；保持好心态；另外，适度运动也是预防的关键环节，运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方，但是，老年人到了冬季出门锻炼切记不要过早，可以在10点以后、等太阳出来时出门，最好和家人陪伴一起出行。