听说接吻能减肥！这4个好处你知道吗？

七夕情人节刚刚过去，微医君准备聊一聊大家都十分关心的话题——接吻到底能不能减肥？

为此，微医君查阅了相关资料，不仅发现接吻能减肥，还发现接吻有利也有弊，觉得很有必要仔细说给大家听：

接吻的好处

01

减肥美容

研究发现，每一次接吻会使面部近30块肌肉处于紧张状态，这样的锻炼能够使面部肌肉得到锻炼，有预防皱纹形成及使面部皮肤更加光滑的作用，起到一定的美容作用。

每一次的接吻能量消耗近12卡路里，心跳及呼吸频率增加，促进血液循环。专家建议每天3次，每次不少于20秒钟的接吻能够起到一定的减肥作用。

02

保护牙齿

唾液是人体口腔正常的分泌物，每日分泌量在1-1.5L，含有溶菌酶、免疫球蛋白、钙等物质，可以起到杀菌、保护牙齿牙龈等作用，而接吻可以产生大量的唾液，从而间接的起到护齿，防止牙龈炎及一些口腔疾病的作用。

03

止痛减压

接吻可以产生较多的内啡肽荷尔蒙，这种物质是一种由脑下垂体分泌的氨基化合物，能够与吗啡受体结合产生麻醉及止痛作用。

另外接吻的同时，情绪放松，消除紧张，荷尔蒙肾上腺素的释放会让人心情愉悦，有效的起到减压的作用。我们也常发现，经常接吻的人会比较乐观、开朗，给人一种愉悦轻松的感觉。

04

提高免疫力

接吻存在大量的微生物交换，使机体产生相应的免疫作用，起到提高免疫力的作用。

对于正在过情人节的广大情侣和夫妻们，看到接吻的这么多好处，心中必然既欢喜又激动吧，且慢，看完再亲亲也不迟（正经脸……）

接吻的弊端

01

传播疾病

如上所述，接吻的同时口舌的碰撞及唾液的交换使得上千万的细菌病毒进入对方的口腔，如若一方有幽门螺杆菌、结核、梅毒等疾病时，在接吻的过程中难免会传染给伴侣，所以，接吻虽美妙，但也需要保护好自己才好。

02

过敏

这种情况一般较少，但总有一些体质特殊的人，对伴侣的唾液中的某些物质过敏，造成打喷嚏、呼吸困难等过敏现象的发生。因此了解自己的身体状况也很重要。

接吻小TIP

保持口气清新

接吻是一件美妙的事情，这个时候要是把口臭留给对方岂不是十分扫兴，也许爱你的人并不介意，但能让气氛更加升温的事情又何乐而不为呢？

感冒生病忌接吻

接吻是令爱情更加美好的事情，爱情的本质是爱对方，要是感冒生病了可要忍住哦，对对方身体不好的事情就不要做了吧，毕竟身体健康更重要的呀！

刮掉胡子

胡子或许能够给你的男性魅力增分不少，但是接吻的时候请考虑一下你的伴侣，毕竟你也不想体验被刷子刷在脸上的刺痛感吧。

擦掉口红

出门约会少不了要化妆，涂口红可以说是女性化妆必不可少的环节，但在激吻之前记得擦掉口红，虽然现在的口红基本上吃进去没有什么危害，但毕竟涂着口红接吻的画面不会太好看吧。

请保护好单身狗

世上单身狗千千万，在此微医君倡议大家，接吻请注意场合，躲避单身狗，让他们不在这个节日里受伤，让世界更美好~

参考文献：

[1]孟杰.吻与健康【J】.生命世界,2010(02)