人间最美四月天不要过度防晒
2024年04月11日 39人阅读 返回文章列表
四月天不仅美,而且非常有用
四月的阳光不能直射我们
这时候你可以多晒太阳
除了可以补钙,
晒一晒可以降低乳腺癌和结肠癌的发生率
晒一晒可以降低心脑血管疾病的发生率
晒一晒可以降低肥胖的发生率
晒一晒可以降低老年痴呆的发生率
孕妈妈晒一晒可以减少儿童自闭症的发生率
晒一晒还可以延缓青少年近视发生
四月的阳光不仅老人小孩需要
我们这些从家到地铁再到办公楼的成人也需要
可能有人会说
每次去看医生 医生都说防晒防晒防晒
不然你的雀斑、老年斑、黄褐斑好不了的
其实医生只是说不要晒脸
你的身体还是可以晒的
比如避开10点到14点
紫外线最强的时间段
在户外晒三四十分钟就够了
不要过度晒
因为紫外线过量可以导致皮肤癌和白内障
当然也不要过度防晒