女性经期可以洗头么？有什么注意事项

　　经期可以洗头吗？对于这个问题有两种声音，老一辈的人是反对的，而年轻的女性不在意这个问题，爱洗就洗。那么，经期到底可不可以洗头呢？

　　经期到底能不能洗头呢？大部分女性可以。

　　为什么说是大部分人呢？因为每个人的体质都不同。

　　许多女性在经期照样洗头洗澡，但是没有对经期的量造成影响，而且也不会有经痛的现象。

　　不过，也有少部分女性在经期洗头会出现异常现象。比如说寒性体质的人，经期洗头可能就会产生不适感。

　　“寒体质”的人，产热能量低，所以手脚较冰冷，尤其冬天睡觉老半天不会发热，也怕冷，偏向贫血症。脸色比一般人苍白，口淡无味，容易出汗，又喜欢喝热饮。很少口渴，即使是炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝一杯热茶或加件外套才会舒服。

　　体质属冷性的人，如果食用寒凉性食物，比如西瓜、海带、绿豆或者冰冻食品等，就会使冷症更加严重。如果寒性体质的女性，在经期吃了冰冷的或者洗头，则会加剧痛经现象。

　　对于这类体质的女性而言，经期不能洗头的有3个原因：

　　1、造成月经异常

　　在西医里面没有经期不能洗头的说法，但中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期期间，血液循环本来就比较差，寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象。

　　这个时候洗头会让血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛，有的人这次不痛，下次就遭罪了。

　　事实上，因为经期洗头让经期量变少或者直接赶走经期的女生也不少。

　　2、容易受寒着凉

　　其实老一辈人认为经期洗头会造成偏头痛是有事实依据的。因为以前生活条件不够，设备不足，所以她们经常洗完头是等自然风干，甚至有时候会不得已用冷水洗头，头部长时间处于低温状态，这样怎能不着凉、能不头痛？

　　虽然说引起头痛病的原因很多，但对于老一辈人来说，洗完头发没法儿迅速吹干，这个肯定是引起偏头痛的一个原因。

　　而且寒性体质的女性怕冷，加上经期的女性身体抵抗力会比平常低，那头痛和感冒就可能找上门来。

　　不过，放到现在，其实感冒的风险是降低了。因为生活条件得到了改善，洗冷水头的可能性少了，几乎人手一个吹风机，洗完头发可以马上去吹干。

　　当然，也有部分女性身体确实虚弱，即便做好了保暖措施，在经期洗头也会感冒。

　　3、出现倒经现象

　　此外，有的女性在经期洗头会导致倒经。就是经期走了，改流鼻血了……

　　像这种，可能不是体质原因，而是身体有其他疾病，最好咨询医生，然后对症治疗。

　　然而，无论什么体质的人，要将近一周不洗头，几乎是不能忍受的。可以退而求其次，变通一下洗头的时间和保暖方法，或许就能避免一些伤害。

　　经期洗头的注意事项

　　1、经期后半段洗头

　　怕月经量减少，那就避开量多的那几天。

　　比方说你头两天经期量多，那来经期的前天洗个头，然后这两天尽量不洗，第三天感觉量少了，就痛快洗个头。

　　2、尽量在白天洗头

　　无论春夏秋冬，白天的温度都会更高的。温度高，受寒的可能性会降低一些。

　　不过这适用于自由职业者，或适用于周末。如果没条件白天洗，那只能尽量早点了。

　　3、控制好洗头水温

　　水不能太热，也不能太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起经期的异常。

　　水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温，然后再往头上浇。

　　4、洗头别花太长时间

　　很多人洗头洗澡一起时，别花太多时间，以免身体受凉。

　　5、务必做好保暖措施

　　洗完头要尽量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦几次头发，到头发没有水珠掉落。然后马上去吹头发，用热风，吹头发当从头皮吹起，吹干头皮及发根，再集中吹发丝。

　　以上注意事项同样适用于非寒性体质的女性，经期保暖是每一位女性都该做好的事情。

　　经期可以洗头吗？这个问题要根据自己的身体情况而定。以上这些女性经期洗头的注意事项，大家一定要重视起来。