保护宝宝远离龋齿危害！

低龄儿童龋（Early Childhood Caries , ECC），也称“奶瓶龋”、“喂养龋”等，是指6岁以下儿童在任何一颗乳牙上出现一个或一个以上的龋（无论是否成为龋洞）、失（因龋所致）、补牙面。我国儿童患龋状况严重：全国第三次口腔流行病学调查资料显示，5岁组儿童患龋率为66%，而97%乳牙龋未得到治疗和重视！

儿童口腔健康是全身健康的基石，是培养孩子建立良好饮食习惯的基础，也是儿童颌面部及生长发育、全身健康的保障。

龋齿是完全可以预防的。那么，爸爸妈妈们该如何保护宝宝的牙齿呢？

提倡母乳喂养和规律的喂养方式

母乳中含有的营养成分及矿物质（尤其是钙和磷）比例适当，易被婴儿吸收利用，有助于牙齿的矿化，并可抑制细菌在牙齿表面的繁殖，这些都使母乳更有利于儿童牙齿的生长发育并能增强牙齿的抗龋能力。

避免养成含乳头或奶瓶入睡的习惯, 并减少夜间喂养的次数，减少吃甜食、碳酸饮品的频率。世界卫生组织（WHO）强烈建议控制儿童糖分的摄入量，建议多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，养成规律的饮食习惯，除每日三餐外，少吃零食。

及早开始口腔与牙齿清洁

婴儿喂奶后应再喝少量白开水，这样可以稀释口内残留的奶汁。婴幼儿口腔清洁的方法是将消毒纱布纱布套于食指蘸清水清洁，或购买专用的清洁指套。

宝宝从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙。

• 乳牙一旦萌出，家长们应用温开水浸湿消毒纱布、棉签或指套牙刷轻轻擦洗婴儿牙齿，每天1次。
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• 当后牙萌出后，可选用婴幼儿牙刷为幼儿每日刷牙2次。
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• 3岁以后，家长和幼儿园老师可以开始教儿童自己刷牙。
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• 在儿童未满6岁之前，家长们需要始终在宝宝刷牙时提供监督和帮助。

科学、安全、有效地利用氟化物保护宝宝的牙齿

适量的氟化物可以有效减少儿童龋齿的发生，但过量氟化物也会对宝宝造成危害，在恒牙上留下白色斑点。

对于人工喂养的宝宝，家长们需要仔细阅读配方奶粉与食物上的成分，确保是否含有微量的氟化物以起到保护作用，与此同时，也要关注饮用水中的氟化物含量，以上海中心城区为例，2017年1月出厂水氟化物指标平均值为0.22mg/L （每月更新数据可登陆 上海水务海洋 官网查询），完全使用含氟自来水来冲泡配方食物可能会增加儿童氟斑牙的发生几率，为了降低这个风险，可以交替使用低氟瓶装水，这些瓶装水标有“去离子化”、“纯化”、“去矿物质”、“蒸馏”之类的字样。

由于6岁以下的儿童吞咽反射发育还不完全，美国疾病预防与控制中心（CDC）建议当宝宝2岁时才能使用含氟化物的儿童牙膏，并且需要严格控制牙膏的使用量，以一颗豌豆的大小为适宜。家长需要教会宝宝如何将牙膏吐出，并指导帮助宝宝用清水将残留牙膏冲洗干净。对于2岁以下的幼儿，含氟牙膏必须在咨询并取得专业医师的同意后才能使用。

最后，送宝宝一次专业牙科检查作为1周岁生日礼物吧！

参考资料

1、World Health Organization.

2、Centers for Disease Control and Prevention.

3、邹静,秦满,汪俊,黄华,林居红,周学东. 儿童常见牙病与错骀畸形. 国际口腔医学杂志, 2016, 43(6): 619-623.

4、汪晓彤,葛立宏. 喂养方式对儿童牙、牙列、颌骨生长发育的影响. 北京大学学报（医学版）, 2015, 47(1): 191-195.