每日一言：我国血脂异常患者约4.3亿人，血脂异常怎么办？

我国血脂异常患者约4.3亿人，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，冠心病死亡率以每十年30％的增幅上升。

10月24日，中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）在北京发布，其中建议公众每日摄入胆固醇小于300毫克，已有动脉粥样硬化心血管病或其他高危人群，每天摄入脂肪不应超过每日总能量的20%至30%。脂肪摄入应优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、鱼油、植物油等。

定期检查血脂是防治心血管病的重要措施。

指南建议20岁至40岁成年人至少每5年测量一次血脂，40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂，动脉粥样硬化性血管病患者及其高危人群每3至6个月检测血脂。

降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇或胆固醇，可预防冠心病和脑卒中等致死、致残性疾病的风险。

血脂异常一定不要不管不顾，要坚持控制饮食和改善生活方式，为自己的身体负责。

那么如何改产饮食和生活方式呢？请点击大图查看。