偏头痛患者怎么做护理？

　　目前偏头痛的病因可能不太明确，但是咱们在日常生活中还是要做好一些防范措施来预防以及在治疗过程中的禁忌，首都医科大学附属安贞医院疼痛科主任医师郭向飞提出以下几点建议：

       1、一般护理

　　保持环境安静、舒适，宜在光线较暗的房间内休息。告知患者应避免可能诱发或加重头痛的因素，如情绪紧张、进食某些食物(如热狗或熏肉)或药物、月经来潮等。

　　2、病情观察

　　观察患者头痛部位、性质、程度及持续时间，了解患者头痛的原因，是否伴随其他症状或体征。

　　3、对症护理

　　指导患者如何减轻头痛，如作缓慢深呼吸，听轻音乐和练习气功、生物反馈治疗、引导式想象、冷、热敷、理疗、按摩、指压止痛法等。

　　4、治疗护理

　　指导患者遵医嘱服药，告知药物作用、用药方法和不良反应，让患者了解药物依赖性及成瘾性的特点。如大量长期使用止痛剂、滥用麦角胺咖啡因可致药物依赖等。

　　5、心理护理

　　护士与家属应理解、关心患者，耐心解释焦虑等情绪改变和缺乏睡眠均会诱发或加重头痛，指导其消除思想顾虑，保持情绪稳定和心情愉快。

　　6、健康教育

　　指导患者避免精神紧张、过度疲劳和声光刺激(女性尤其在经期)，保证充足的睡眠，适度运动，合理饮食，避免进食可能诱发偏头痛发作的食物，建立健康的生活方式。先兆发作时要静卧，保持安静，发作严重时及时就诊或遵医嘱服药。

　　注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可能有效地减少头痛发作。偏头痛的预防性治疗应个体化，特别是剂量的个体化。可根据患者体重，一般身体情况、既往用药体验等选择初始剂量，逐渐加量，如无明显副作用，可连续用药2～3天，无效时再接用其他药物。

      以上内容希望给大家带来帮助，如有疑问需要详细咨询的患友欢迎留言私信，随时为您解答，祝愿大家有个好身体！