培养孩子的抗挫能力重要性

  在咨询个案中，遇到有成绩最不好和最好的出现心理问题，但更多的反而是学习特别好的孩子成绩稍微下降一点，但成绩总体还是非常不错的，经过多个个案总结，这源于父母温暖客体失去的创伤，这些早期创伤会导致来访叙事不连惯，也会尝试去迎合别人，把自己放的很低，没有自我，为了父母期待去学习，成绩好是天资之外的自我保护，成绩是他唯一的维持自尊的方式，出现问题原因自我期望过高，对学业水平认知高于真实水平，学习目标不恰当，制定了远高于自己真实水平的考试目标，虽然适度焦虑有助于考试备考，但过度焦虑就会引发一系列身心应急激反应，也会影响考试发挥，所以他们不允许一点点不好，但成绩任何人都不可能永远第一，所以要培养孩子的抗挫能力，从下降中看到问题，解决问题才是给来访者最大的帮助，能上能下才是每个孩子更需要学习的技能。在他们学会觉察，觉察考试焦虑过高时，要及时自我调整，考试是否考好是他们判定自己是否有价值，所以培养孩子抗挫能力很重要，让他们自我价值提高也很重要。

  最近几年，青少年自伤行为普遍，自伤有两种功能，一种是处理难以承受的情绪痛苦，一般和被抛弃被忽略的情感有关，在关系中出现矛盾，用躯体痛苦缓解情绪痛苦，另一种是对想要获得关注的呼喊，期待被看见，自伤本身就具有一种交流的功能，希望得到别人看见和关注，但是这种行为往往带来的是负面消极的结果，这类孩子在情绪调节自我调节能力弱，内心缺乏资源，需要帮助他们找到合适的抱持资源，疗愈性尝试，让此类青少年感受被理解被接纳，让他们知道任何人都不可能永远做到第一，我们可以不完美，但每次经历都是路上的风景，培养他们的自我价值感，让他们知道自我价值不只有成绩一个，而是方方面面。