受害者、迫害者、拯救者的三角心理牢笼模式是循环作用于关系的！受害者的三角牢笼，如果没有意识层面的认知，没有突破的勇气，那在关系中注定都是痛苦的，拯救者是这样一步步变成受害者和迫害者的：拯救者：付出中带着优越感和拯救感受害者：牺牲付出后，对方未如愿变好，期待落空迫害者：拯救变成了责备和压力，等待临界点爆发这就是其中的心理学的理论叫做受害者的三角牢笼，那这个受害...

看似问题的背后，都埋藏着巨大的宝石，抓住契机，就会成为孩子成长的长梯，比如最常见的是有时餐厅或者公交车会遇见爱踢凳子小朋友，或者去别人家做客翻客人家东西，可大部分家长会说别踢，别翻，再踢再翻阿姨该不高兴了，父母应该说:“不要踢别人的椅子,不要翻别人家东西这是不礼貌的行为”如果父母把原因归结为别人生气了,孩子会误以为只要别人没有生气,那么他干什么都可以很明显踢...

今天观看了“进入高中学习生活，助力孩子梦想成真”，看到一个个完成梦想学子一路和父母的不容易感动着，在感动的同时，我也陷入深深的思索中，我是一名心理咨询师，但更是一位妈妈，无论面对别的孩子怎么样的淡定自如，可面对自己孩子时也会焦虑，因为妈妈的角色生来就是焦虑，看完视频，更加坚定让孩子成为她自己，做为妈妈不去给孩子添乱，在孩子出现情绪起伏时我们做妈妈的是孩子哪个...

在咨询个案中，遇到有成绩最不好和最好的出现心理问题，但更多的反而是学习特别好的孩子成绩稍微下降一点，但成绩总体还是非常不错的，经过多个个案总结，这源于父母温暖客体失去的创伤，这些早期创伤会导致来访叙事不连惯，也会尝试去迎合别人，把自己放的很低，没有自我，为了父母期待去学习，成绩好是天资之外的自我保护，成绩是他唯一的维持自尊的方式，出现问题原因自我期望过高，对...

第一，承认偶尔会出现问题第二，原谅自己以前的错第三，下决心做些改变第四，采取行动进行改变改变会让我们价值感提高，因为当我们自己价值感低的时间会去变成受害者，自我否定，难以与人沟通，害怕失败不敢尝试，又敏感多疑，让别人替自己做决定，凡事都想寻求权威认可，不能表达需求当自己价值感提高，学会了沟通，互相说出自己情绪不高或者什么是我们兴奋开心，我们互相只感谢对方分享...

当我们学会了爱自己，好的人生才刚刚开始，因为在爱情里，如果我们不爱自己，我们就无法自在地去爱别人，关系里就不会有更美好的时光，在生活中，如果我们不爱自己，就无法足够的力量自己支持自己完成自我实现，人生就很难活成自己想要的样子，当我们开始爱自己，替自己人生负责，才是一个人变得成熟的开始，也是进入成人世界的标志，然而知易行难，不管听过多少生活的箴言，如何笃信爱自...

在生活中或者在咨询中都有家长发愁的问题，孩子说谎，尽管做家长的都不喜欢撒谎的孩子，但几乎每个孩子都会撒谎，特别在青少年成长中，在特定境遇中的撒谎和偷拿行为也是常见的，因为孩子的一次过失就给孩子贴上坏孩子标签，对他的行为进行绝对化评价喝打骂，家长以为这样会让孩子记住教训，改正行为，孩子可能当时会迫于权威压制以及对痛苦体验的躲避暂时收敛，但事实往往适得其反，如果...

（1）问自己，当你觉得自己不如别人时，你感受到了什么（2）为什么会感到不舒服、难过（3）为什么选择和这个人比较，是不是在自己的生活中有什么缺失的部分（4）什么他可以做到，而你没有做到，你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的样子（5）发现自己的资源：好好盘点自己拥有的一切，用自己已经拥有的一切来创建自己想要的生活（6）问问自己：今天跟昨天比，有什么进步和成...

我们的孩子从来不拿自己妈妈和别人妈妈做比较我们也不要拿自己孩子和别人孩子比，我们不要对孩子说，你看人家谁谁谁怎么怎么样，这句话最伤害孩子的心，每个人每个孩子都希望得到别人的肯定，我们自己不喜欢听的话，也不要说给孩子听每个孩子都最爱自己的妈妈，在他们眼里，无论自己的妈妈有什么缺点，无论妈妈爱大吼大叫还是温柔体贴，都可以接受，都不影响孩子对妈妈的无条件接纳和无条...

生活不完美，世界不完美，他人不完美，我们自己也不完美，所有的不完美都不会因为抱怨和对抗改变或减少，只会变得更多我们能够做的是：在这个不完美的生命旅程中，让我们学习对世界、对他人、对自己的爱，越来越完美