足副舟骨因局部强度差，以后容易因意外损伤导致稳定性下降，出现疼痛足副舟骨是比正常足舟骨天生多长了一个骨化中心，和足舟骨之间不是骨性的连接，而是软骨连接，连接部强度比骨骼差，当运动强度过大或意外扭伤发生时，会导致足副舟骨与足舟骨之间的软骨连接断裂，行走时足副舟骨出现异常活动导致疼痛这种情况只能行手术治疗，足副舟骨小的可以直接切除，足副舟骨偏大的需要内固定融合检...

得了膝关节退变，治疗方法包括膝关节腔封闭镇痛、关节腔注射抗炎、营养关节软骨药物治疗膝关节退变是关节软骨面磨损，导致膝关节间隙变窄，继发的膝关节稳定性下降导致骨质增生表现为膝关节疼痛、关节活动受限治疗上以镇痛、营养关节软骨为主镇痛可行膝关节腔封闭针注射还可以膝关节腔穿刺抽除积液，注射玻璃酸钠针抗炎可服用氨基葡萄糖类药物营养关节软骨治疗膝关节退变提示关节使用过度...

跟骨疼痛多考虑跟骨骨刺或跖筋膜炎可能如果是跟骨骨刺导致，疼痛部位偏后，在足跟底面，是骨刺压迫周围软组织导致疼痛，可以通过拍X线片确诊，可以通过垫骨刺部位镂空的鞋垫、局部封闭针或手术治疗如果是跖筋膜炎导致，疼痛部位在足底中后部，是足弓高度改变导致跖筋膜牵张劳损导致疼痛，可以用穿在鞋里的足弓垫治疗，平时光脚时足底踩网球，前后滚动治疗

老人晚上睡觉腿抽筋是下肢肌肉发作性痉挛的表现，常见原因包括下肢受凉，或者低钙血症、骨质疏松等缺钙的情况如果是下肢受凉导致，需注意下肢保暖，行热敷治疗如果是缺钙导致，因为缺钙时心血管循环系统为获得充足的钙离子用于必要的代谢，夜间大量的钙从骨骼一次性释放入血，会导致肌肉发生痉挛，这种情况需要做骨密度检查、电解质检验，确诊后补充钙剂来治疗

肩和胳膊疼多考虑由两种情况导致：一个是颈椎病导致，颈椎间盘突出压迫神经根，出现肩和胳膊的神经性疼痛，这种情况需要查颈椎磁共振，确诊后可行颈椎牵引治疗另一种情况是胳膊软组织劳损，多见于双侧上肢长时间前伸，譬如持续操作手机、电脑，导致肩和胳膊肌肉无法放松，这种情况可做持续扩胸运动，使双侧肩胛骨向背部中心靠拢，可以有效放松肌肉，缓解疼痛

肩膀一高一低多考虑由于脊柱侧弯导致，矫正的治疗方法需要由脊柱侧弯的角度大小决定通常脊柱X线片可明确脊柱侧弯角度如果脊柱侧弯角度在30°以内，可行脊柱侧弯矫形支具保守治疗，类似背背佳，平时要注意坐姿、站姿，可逐步纠正肩膀高低如果脊柱侧弯角度大于30°，保守治疗的各种矫形方法都是无效的，这种情况需要考虑行脊柱侧弯椎弓根钉内固定矫形手术治疗

睡觉老是腰痛的原因主要有两种可能：一种是由于床垫软硬不适，特别是偏软的情况下，由于体重施加的力使睡觉时床垫凹陷，腰部肌肉持续被拉伸，导致腰部肌肉劳损出现腰痛，这种情况需要更换床垫另一种情况是由于腰椎不稳导致，站立和坐位时腰部肌肉紧张，加强了腰椎稳定性，躺下后腰部肌肉放松，腰椎不稳的症状就表现出来了，这种情况可查腰椎过伸过屈动力位片、腰椎左右斜位片检查，确诊后...

脖子睡落枕可通过热敷、牵拉痉挛的颈部肌肉来缓解症状病因考虑是颈部肌肉痉挛导致，可由于颈部受凉或颈部长时间处于不适位置导致可以持续热敷治疗，热敷可以缓急止痛，消除颈部肌肉痉挛，疼痛减轻后可以向活动受限的一侧反复旋转颈部，拉伸痉挛的颈部肌肉，肌肉痉挛牵拉开了症状就缓解了如果有人可以帮忙按住双侧颈肩之间斜方肌的中部，有酸痛感为宜，这样可以直接降低颈部肌肉痉挛导致的...

间歇性跛行是指行走一段距离就出现下肢疼痛或麻木，无法继续行走，但是休息一下后又可以行走一段距离的情况间歇性跛行常见于腰椎管狭窄症，神经受压处于临界状态，当行走时，腰椎神经根管里的血管神经束有小幅度的往复活动，会导致局部血管充血，进一步对神经造成挤压，从而出现下肢神经症状休息一下后，充血的血管恢复正常，神经受压得到缓解，下肢症状就消失了，就又可以行走一段距离腰...

颈椎病眩晕可用扩血管药物治疗，可行颈椎牵引巩固治疗颈椎病眩晕是由于颈两侧椎动脉发生痉挛，管径变细，导致向脑部供血不足出现眩晕还可由于颈椎弧度变直或反张，导致颈两侧椎动脉迂曲，向脑部供血血流减慢，也可以导致脑部供血不足扩张血管药物可以扩大椎动脉管径，改善脑部血供颈椎牵引可以改善血管迂曲的情况，使向脑部的血供更加通畅平时需注意避免长时间低头屈曲颈部