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牟娇的发布

  • 高血压的健康指导

    发布时间：2021-05-04

    1、高血压发病原因：与遗传因素、环境因素及高盐饮食、生活压力大等多方面有关；2、高血压确诊：非同一日两次以上血压平均值升高超过140/90mmHg，确诊为高血压；3、高血压的治疗：1）生活方式调整：低盐（4-6g钠/天），低脂，适当运动（3-5次/周中等强度运动，30分钟/次），改善睡眠，多食蔬菜水果；2）长期口服降压药，以晨起空腹服药为佳，根据血压情况遵医...

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