骨折一般愈合较慢，甚至部分病人出现骨折不愈合骨折后食疗很重要，建议多吃富含蛋白质、钙、维生素等丰富的食物组织修复和骨折愈合需要更多的营养支持,因此,在骨折后,应适当多食用鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉等,这类食物富含蛋白质,容易被人体消化吸收,对骨折的康复有很大帮助；建议多吃芝麻、虾米、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物，补充钙离子，同时日常生活中应该适当增加日照，有利于...

膝关节肿痛最常见的原因有：膝部外伤、活动过量、局部受凉、膝关节磨损、痛风、类风湿性关节炎、膝关节细菌感染、肿瘤等继发滑膜肿胀根据病史、专科医师查体，可以选择行膝部核磁共振检查、血尿酸、风湿五项、膝关节腔穿刺液涂片、常规、生化、细菌培养等辅助检查，明确诊断若是轻度外伤或活动过量或局部受凉等继发膝部肿痛，可以多休息，局部保暖，症状一般会逐渐自行缓解，若配合红外线...

缓解膝盖弾响，需要先了解膝盖弾响的原因，常见的原因有生理性因素、病理性滑膜肿胀、半月板磨损、髌骨关节不稳、低位髌骨、高位髌骨、退行性关节炎等1生理性因素正常情况下，肌腱、骨关节以及软骨之间的摩擦可引起关节的弹响剧烈运动或重体力劳动后出现滑膜一过性肿胀，引起弾响2半月板磨损暴力因素以及长期积累性损伤可使半月板的完整性或连续性遭到破坏，继发病理性滑膜炎，可引起膝...

膝关节肿痛最常见的原因有：膝部外伤、活动过量、局部受凉、膝关节磨损、痛风、类风湿性关节炎、膝关节细菌感染、肿瘤等继发滑膜肿胀根据病史、专科医师查体，可以选择行膝部核磁共振检查、血尿酸、风湿五项、膝关节腔穿刺液涂片、常规、生化、细菌培养等辅助检查，明确诊断若是轻度外伤或活动过量或局部受凉等继发膝部肿痛，可以多休息，局部保暖，症状一般会逐渐自行缓解，若配合红外线...

骨增生属于常见病，及早处理，以阻止或延缓病情

骨质增生是关节磨损的早期信号但不是所以的骨质增生都有骨关节炎

骨钙素OST反应骨转换率 PINP反应成骨活性 I型胶原联C–末端肽反应骨吸收

2018年英国运动医学杂志(影响因子 1146，2018年全球运动医学领域第一)的急性踝关节扭伤指南指出:强调使用外部支撑物而非卧床制动休息若疼痛肿胀明显，需必须制动，也应该将制动时间控制在10天以内建议使用功能支撑4-6周踝关节支架(系带支具、半固定支具）的使用效果最好

1、内踝及以上6CM范围是否存在骨性压痛 2、外踝及以上6CM范围是否存在骨性压痛 3、足舟骨是否存在压痛 4、第五跖骨基底部是否存在骨性压痛 5、是否能负重步行至少四步

2021年版中国骨关节炎诊疗指南指出:临床医生可酌情使用关节腔注射玻璃酸钠注射液治疗骨关节炎(OA)，其可短期缓解疼痛，改善关节功能，并减少镇痛药物用量，其安全性较高(推荐强度:弱推荐，证据等级:B)该治疗手段使用于轻、中度患者或有胃肠道和(或)心血管危险因素的OA患者 由此可见，任何疾病治疗需要掌握指征，指征掌握好了，一般都会收到良好的疗效