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马永平的发布

  • 如何应对焦虑

    发布时间：2020-10-13

    我是一名精神科医生，今天，我和大家一起谈谈在每个人身上常常发生的一种情绪——焦虑什么是焦虑焦虑是我们预感到将要发生对自己不利而又难以应付的不愉快的情绪体验，也是人面对危险时的一种保护性反应适度的焦虑，对我们有一定的积极作用，它可以提高人的警觉性，预防威胁和危险 但是，与现实不相符合的过度焦虑、持久的焦虑，会对人造成心理、身体伤害，使我们不能正常的生活、...

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