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疫情期间如何自我筛查“呼吸睡眠障碍疾病”
发布时间：2022-04-02疫情期间如何自我筛查“呼吸睡眠障碍疾病” • • • • • 首先，我们要相信新冠疫情终将会过去；疫情期间要做的就是保持健康心态，想办法远离疾病！现在我要谈的是呼吸睡眠障碍疾病，即睡眠呼吸暂停综合征俗话说得好，活人不能让尿憋死引申到今天的话题，就是睡觉不能让呼吸给憋醒什么是睡眠呼吸暂停综合征简单的说就是人在睡眠过程中，上呼吸道通路出了问题，...
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每天睡6小时和8小时的区别，看完惊呆了！
发布时间：2021-06-08据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照！左为每天睡8小时，右为睡6小时 调查显示，我国312%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，432%的人晚睡是因为上网、玩手机你知道吗睡眠不足的人衰老速度，是正常人25-3倍！声明：图片来源网络 ...
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