赵学的发布
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容易感冒，如何提高自己的免疫力。
发布时间：2020-01-07免疫力是人体自身的防御机制，而增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强比如：1、全面均衡饮食，多吃蔬菜水果2、适度劳逸，如每天进行一小时的有氧运动3、经常锻炼4、培养多种兴趣，保持精力旺盛5、戒烟限酒以上这些方法都可增强自身免疫力
免疫力是人体自身的防御机制，而增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强比如：1、全面均衡饮食，多吃蔬菜水果2、适度劳逸，如每天进行一小时的有氧运动3、经常锻炼4、培养多种兴趣，保持精力旺盛5、戒烟限酒以上这些方法都可增强自身免疫力
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